البيوتين هو فيتامين. توجد بكميات صغيرة في العديد من الأطعمة مثل البيض أو الحليب أو الموز
البيوتين يستخدم عادة لتساقط الشعر والأظافر الهشة وتلف الأعصاب والعديد من الحالات الأخرى
كيف يعمل؟
البيوتين هو عنصر للانزيمات في الجسم التي تحلل بعض المواد مثل الدهون والكربوهيدرات وغيرها
لا يوجد اختبار معملي جيد للكشف عن انخفاض مستويات البيوتين ، لذلك عادة ما يتم تحديد هذه الحالة من خلال أعراضه ، والتي تشمل ترقق الشعر (في كثير من الأحيان مع فقدان لون الشعر) والطفح الجلدي المتقشر حول العينين والأنف والفم . وتشمل الأعراض الأخرى الاكتئاب والتعب والهلوسة وخز الذراعين والساقين. هناك بعض الأدلة على أن مرض السكري يمكن أن يسبب انخفاض مستويات البيوتين
الأستخدامات
نقص البيوتين. يمكن أن يساعد تناول البيوتين في علاج انخفاض مستويات الدم من البيوتين. كما يمكن أن تمنع مستويات الدم من البيوتين من أن تصبح منخفضة للغاية. انخفاض مستويات البيوتين في الدم يمكن أن يسبب ترقق الشعر والطفح الجلدي حول العينين والأنف والفم. وتشمل الأعراض الأخرى الاكتئاب ، وعدم الاهتمام ، والهلوسة ، وخز في الذراعين والساقين. يمكن أن تحدث مستويات منخفضة من البيوتين في الأشخاص الحوامل ، الذين تلقوا تغذية أنبوبية طويلة الأجل ، والذين يعانون من سوء التغذية ، والذين خضعوا لفقدان سريع للوزن ، أو لديهم حالة وراثية محددة. قد يتسبب تدخين السجائر أيضًا في انخفاض مستويات البيوتين في الدم
ربما غير فعالة ل
طفح جلدي عند الرضع (التهاب الجلد الدهني). لا يبدو أن تناول البيوتين يساعد في تحسين الطفح الجلدي عند الرضع
أدلة غير كافية لأستخدامه
تساقط الشعر. إن تناول البيوتين والزنك عن طريق الفم بالإضافة إلى تطبيق كريم الستيرويد على الجلد قد يساعد في تقليل تساقط الشعر
اضطراب وراثي يسمى مرض العقد القاعدية المستجيب للبيوتين والثيامين. يعاني الأشخاص المصابون بهذه الحالة من نوبات من مشاكل نفسية وعضلية متغيرة. تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول البيوتين زائد الثيامين لا يمنع هذه الحلقات بشكل أفضل من تناول الثيامين وحده. لكن المجموعة قد تقصر المدة التي تدوم فيها الحلقات عند حدوثها
هشة الأظافر. قد يؤدي تناول البيوتين عن طريق الفم لمدة تصل إلى عام إلى زيادة سمك أظافر القدمين والأشخاص المصابين بأظافر هشة
داء السكري. تشير بعض الأبحاث المبكرة إلى أن تناول البيوتين إلى جانب الكروم قد يخفض نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري. ومع ذلك ، فإن تناول البيوتين وحده لا يبدو أنه يحسن مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري
ألم الأعصاب السكري. تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول البيوتين عن طريق الفم أو تلقيه قد يقلل من آلام الأعصاب في أرجل المصابين بالسكري
تقلصات العضلات المتعلقة بغسيل الكلى. يميل الأشخاص الذين يتلقون غسيل الكلى إلى تقلصات في العضلات. تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول البيوتين عن طريق الفم قد يقلل من تقلصات العضلات لدى هؤلاء الأشخاص.
التصلب المتعدد. تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول جرعة عالية من البيوتين قد يحسن الرؤية ويقلل الشلل الجزئي لدى بعض الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد
البيوتين هو آمن للغاية بالنسبة لمعظم الناس عندما يؤخذ عن طريق الفم بشكل مناسب أو عند تطبيقها على الجلد كمنتجات مستحضرات التجميل التي تحتوي على البيوتين من 0.0001 ٪ إلى 0.6 ٪. البيوتين جيد التحمل عند استخدامه في الجرعات الموصى بها. أنها آمنة ربما عندما تعطى حقن.
الاحتياطات الخاصة والتحذيرات
الحمل والرضاعة الطبيعية: البيوتين آمن على الأغلب عند استخدامه بكميات موصى بها أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.
الأطفال: البيوتين آمن على الأرجح عند تناوله عن طريق الفم وبشكل مناسب.
حالة وراثية لا يستطيع الجسم فيها معالجة البيوتين (نقص البيوتينيداز): قد يحتاج الأشخاص المصابون بهذه الحالة إلى بيوتين إضافي.
غسيل الكلى: قد يحتاج الأشخاص الذين يتلقون غسيل الكلى إلى بيوتين إضافي. تحقق مع مزود الرعاية الصحية الخاص بك.
التدخين: الأشخاص الذين يدخنون قد يكون لديهم مستويات منخفضة من البيوتين وقد يحتاجون إلى مكمل للبيوتين.
الاختبارات المعملية: قد يتداخل تناول مكملات البيوتين مع نتائج العديد من اختبارات معمل الدم المختلفة. البيوتين يمكن أن يسبب نتائج اختبار عالية كاذبة أو منخفضة كاذبة. قد يؤدي ذلك إلى تشخيصات مفقودة أو غير صحيحة. أخبر طبيبك إذا كنت تتناول مكملات البيوتين ، خاصة إذا كنت تجري اختبارات معملية حيث قد تحتاج إلى التوقف عن تناول البيوتين قبل فحص الدم. تحتوي معظم الفيتامينات على جرعات منخفضة من البيوتين ، والتي من غير المحتمل أن تتداخل مع اختبارات الدم ، ولكن تحدث إلى طبيبك للتأكد.
الكبار
بواسطة الفم:
عام: لا يوجد بدل غذائي موصى به و الجرعة للبيوتين هي 30 ميكروغرام للبالغين أكثر من 18 سنة والنساء الحوامل ، و 35 ميكروغرام للنساء المرضعات
نقص البيوتين: تم استخدام ما يصل إلى 10 ملغ يوميًا
الأطفال
بواسطة الفم
عام: لا يوجد بدل غذائي موصى به و مخصص للبيوتين. الجرعة للبيوتين هي 7 ميكروغرام للرضع 0-12 شهرا ، 8 ميكروغرام للأطفال 1-3 سنوات ، 12 ميكروغرام للأطفال 4-8 سنوات ، 20 ميكروغرام للأطفال 9-13 سنة ، و 25 ميكروغرام للمراهقين 14-18 سنة.
نقص البيوتين: تم استخدام ما يصل إلى 10 ملغ يوميًا عند الرضع
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق