الجلوكوزامين مركب كيميائي طبيعي في جسمك. لكنه يأتي أيضا في شكل ملحق. هناك نوعان رئيسيان: هيدروكلوريد وكبريتات
يساعد الجلوكوزامين الموجود في جسمك في الحفاظ على صحة الغضروف - النسيج المطاطي الذي يوسّط عظامك في مفاصلك. ولكن كلما تقدمت في العمر ، تبدأ مستويات هذا المركب في الانخفاض ، مما يؤدي إلى انهيار تدريجي للمفصل
هناك بعض الأدلة على أن مكملات كبريتات الجلوكوزامين تساعد في مواجهة هذا التأثير
مكمل قد يخفف من آلام مفصلك ، فقد يستحق الجلوكوزامين تجربة. تظهر بعض الدراسات أنه يخفف من التهاب المفاصل في الركبة الخفيف إلى المعتدل ، وقد ينجح في المفاصل الأخرى أيضًا
يستخدم أيضا الجلوكوزامين في محاولة لعلاج الروماتويد والتهاب المفاصل وغيرها من الشروط، مثل مرض التهاب الأمعاء ، الربو ، الحساسية ، القصور الوريدي المزمن، الإصابات الرياضية ، مشاكل في المفاصل الصدغي ( المفصل الفكي الصدغي ، وآلام أسفل الظهر على المدى الطويل
على الرغم من أن مكملات كبريتات الجلوكوزامين غالبًا ما يتم تصنيعها من قواقع المحار ، إلا أنه لا توجد أي مصادر طبيعية للغلوكوزامين
في معظم الدراسات حول علاج هشاشة العظام ، كانت الجرعة النموذجية 500 ملليغرام من كبريتات الجلوكوزامين ، ثلاث مرات في اليوم. اسأل طبيبك عما يوصي لك. يقترح بعض الخبراء تناوله مع وجبات الطعام لمنع حدوث اضطراب في المعدة
على العموم ، يبدو أن الجلوكوزامين مكمل آمن إلى حد ما. الآثار الجانبية عموما خفيفة. أنت أكثر عرضة للإصابة بها إذا كنت تتناول جرعات عالية. قد تشمل أشياء مثل:
معده مضطربه
حرقة من المعدة
نعاس
صداع الراس
المخاطر. إذا كان لديك حساسية من الصدفيات ، فاحذر من استخدام الجلوكوزامين لأنه قد يكون لديك رد فعل. أيضا، تحقق مع طبيبك قبل تناول المكملات الغذائية إذا كان لديك مرض السكري ، أمراض الكلى ، أمراض القلب ، واضطرابات النزيف، أو ارتفاع ضغط الدم
لا ينصح الجلوكوزامين للأطفال أو النساء الحوامل أو المرضعات ، لأنه لا يوجد دليل كاف بعد على ما إذا كانت آمنة لهذه المجموعات
استشر طبيبك قبل استخدام الجلوكوزامين إذا كنت تتناول أدوية أخرى ، بما في ذلك أدوية القلب ومخففات الدم وعقاقير السكري. أيضا
 |
| Glucosamine المكمل الغذائي جلوكوزامين |
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق